Une Methode de
QIGONG en 30 Cours
+ de 30h cours de QiGong pour pratiquer où vous voulez, à votre rythme
DÉCOUVREZ UNE NOUVELLE VOIE VERS L’HARMONIE AVEC CETTE SÉRIE DE 30 COURS DE QIGONG
Vous explorerez des techniques ancestrales qui favorisent l’équilibre du corps et de l’esprit, tout en renforçant votre vitalité au quotidien.
Plongez dans un voyage unique de remise en forme et de bien-être à travers notre série de cours de QiGong.
Grâce à nos 30 vidéos thématiques, vous apprendrez à votre rythme les gestes essentiels accompagnés d’exercices pratiques pour intégrer ces mouvements dans votre vie quotidienne.
Vous ressentirez rapidement les bienfaits sur votre énergie (vitalité), votre souplesse, votre équilibre et votre sérénité.
Une véritable reconnexion avec vous-même vous attend. Ces cours sont sans contre-indication et accessibles à tous, à tout moment, puisque le principe est de pratiquer selon ses capacités.
Un programme Complet de QiGong :
* : pas de prosélytisme aveugle d’une tradition par rapport à une autre, tout ce qui est bon pour la santé sera utilisé quelle que soit l’origine.
AUTOMASSAGES
Chaque cours commence par une série d’automassages.
Exercices simples et efficaces pour favoriser la circulation du Qi (énergie) et du sang.
DÉVERROUILLAGE ARTICULAIRE
Ces vidéos vous montrent comment libérer vos articulations, grandes et petites, à travers des mouvements accessibles à tous.
Potentiellement nos articulations sont sujettes à la douleur, signe de stagnation du Qi (énergie) en Médecine Traditionnelle Chinoise.
En travaillant sur une mobilité articulaire spécifique, vous allez favoriser la circulation du Qi dans le système musculo-squelettique, apaiser ou prévenir les douleurs, relâcher les tensions accumulées, favorisant ainsi un meilleur alignement énergétique du corps et une sensation générale de bien-être.
RENFORCEMENT DE L'ÉNERGIE (QI) AVEC SHOSHUTEN
La technique de Shoshuten utilise les grands centres énergétiques de la MTC et les Chakras de la tradition Ayurvédique.
Cela permet de renforcer et d’harmoniser votre Qi ou énergie vitale, en activant la colonne vertébrale sur les 3 plans (sagittal, facial, transversal).
En MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), il est dit que : « pour que le Qi circule librement dans le corps, la colonne vertébrale doit être forte, souple et mobile ».
Chaque vidéo explore un axe spécifique à travers des mouvements inspirés par des animaux tels que : l’Oiseau, la Tortue, le Dragon et l’Ours.
Ils permettent de favoriser la circulation et la force du Qi dans les méridiens et l’ensemble du corps.
ACTIVATION sur LES TROIS PLANS (FACIAL, SAGITTAL, TRANSVERSAL
Vous apprendrez à activer votre énergie sur les trois plans simultanément (facial, sagittal, transversal), en mobilisant le buste avec l’intégration de la symbolique des mouvements des animaux précités.
Ceci permettra de favoriser, de renforcer l’équilibre énergétique corporel global et de développer une belle fluidité dans vos mouvements.
ACTIVATION DES CHAKRAS SECONDAIRES :
Ces vidéos se concentrent sur l’activation des chakras secondaires (points importants d’acupuncture de la MTC).
Des points d’énergie essentiels pour maintenir l’équilibre interne du corps. En travaillant sur ces centres énergétiques, vous améliorez la circulation énergétique à des niveaux plus subtils, apportant une meilleure connexion entre le corps physique et l’énergie interne.
TRANSITION DE SHOSHUTEN VERS DAÏSHUTEN :
Vous explorerez une évolution naturelle du Shoshuten vers le Daïshuten, une pratique énergétique plus avancée qui permet d’aller plus en profondeur dans l’alignement et le contrôle de l’énergie.
Ce processus vous aide à intégrer des mouvements plus complexes, alignant votre énergie avec des principes universels pour une meilleure maîtrise du Qi.
Mouvements spécifiques du Dragon et de l’Ours
Grâce à ces vidéos, vous apprendrez des mouvements spécifiques liés au Dragon et à l’Ours, représentant les forces internes et externes bénéfiques pour la santé globale du corps.
Ces mouvements aident à mieux contrôler et renforcer votre énergie en suivant les principes du Daïshuten, tout en vous connectant aux éléments de l’énergétique chinoise et à votre force vitale.
Synthèse et Mouvement Libre
La dernière vidéo vous permet de réunir toutes les techniques énergétiques apprises dans un Mouvement Libre ou Mouvement du Tao ou encore Mouvement Guérisseur.
En utilisant les principes de Shoshuten et de Daïshuten, cette approche vous invite à faire circuler et à renforcer votre énergie avec fluidité, tout en favorisant une libre expression de l’énergie corporelle.
Récapitulatif du Programme de QiGong
Un Programme Complet de QiGong
Au programme : Automassages, harmonisation Énergétique et Activation des grands centres énergétiques ou encore Chakras principaux et secondaires de la tradition Ayurvédique avec Shoshuten (petite circulation énergétique) et Daïshuten (grande circulation énergétique).
A Qui S'adresse se Programme ?
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre et maîtriser leur énergie tout en assouplissant le corps et en renforçant leur vitalité.
Des techniques variées
Ce programme propose des techniques variées de déverrouillages articulaires et de renforcement de votre énergie vitale (Qi).
Quels sont les bénéfices de se programme ?
En travaillant sur les grands centres énergétiques du corps de la MTC ou Chakras principaux et secondaires de l’Ayurveda, ce programme améliore la circulation du Qi, le renforce, harmonise et favorise l’équilibre global corporel.
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