Alain Jacopino
Méthode
d’arts énergétiques

Un livre aux éditions désiris

Présentation du livre « Méthode d’arts énergétiques »

Ce livre explore les arts énergétiques à travers une approche transdisciplinaire, alliant théorie et pratique.

Conçu comme une référence essentielle, il s’adresse tant aux pratiquants qu’aux enseignants, approfondissant les aspects philosophiques et pratiques des disciplines comme le TaïChi, le QiGong, le Yoga Chinois, et d’autres arts énergétiques. Riche en conseils et techniques, cet ouvrage vise à guider le lecteur dans une voie d’accomplissement personnel et de maîtrise des énergies, en lien avec la santé, l’équilibre.

Cet ouvrage devient rapidement une référence pour les pratiquants et enseignants des arts énergétiques, approfondissant les principes de bien-être et de développement personnel qu’il enseigne et partage dans son parcours.

 

Avis Clients

J'ai trouvé, dans votre livre, une impressionnante richesse de détails

☆☆☆☆☆

J'ai trouvé, dans votre livre, une impressionnante richesse de détails sans altérer la clarté du récit, sans l'alourdir.
Ce livre apporte énormément quant à la connaissance de notre corps en accélérant notre progression dans les arts internes.
Il est, à mon sens à mettre entre toutes les mains qui ont une approche sincère de leur propre progression.
Merci

Thomas Belloni

Méthode d'arts énergétiques, est un ouvrage indispensable

☆☆☆☆☆

Méthode d'arts énergétiques, est un ouvrage indispensable pour toute personne qui veut découvrir ou qui pratique le QiGong et le TaïChi.
Des explications claires, précises et rigoureuses pour appréhender la technique de l’intégration dynamique du yin et du yang, soutenues par une réflexion théorique sérieuse, qui donne un sens à la compréhension et à l’épanouissement du corps.

Maryse Devin

Méthode d'arts énergétiques, est un ouvrage indispensable

☆☆☆☆☆

Méthode d'arts énergétiques, j'attendais tellement ce livre que j'ai cru pouvoir le dévorer d'un coup. Il n'en a rien été !
Dès la deuxième page j'ai compris que chaque mot avait son importance ; chaque paragraphe m'amenait à réfléchir ; chaque chapitre m'appelait à tester et m'entraîner encore et encore. Au lieu d'un festin, j'ai trouvé une malle aux trésors !
Elle est sans fond, ou, s'il y a un fond, je ne l'ai pas encore trouvé. Chaque fois que j'ouvre la malle je trouve une nouvelle pépite que je n'avais pas vue. Et cela malgré mes déjà multiples fouilles. Juste incroyable !

Dr. Carole Dromer

Méthode d'arts énergétiques, est un ouvrage précieux

☆☆☆☆☆

Méthode d'arts énergétiques, est un ouvrage précieux et nécessaire à une pratique holistique du TaiChi. Si l'essence de cet art interne s'enracine dans des concepts ancestraux chinois, elle m'apparaît enrichie par les apports de son maître Kenji Tokitsu. Rendre ces savoirs accessibles à la personne ordinaire que je suis relève de l'exploit et nécessite lectures et relectures. Autre point fort est l'intégration de ce savoir subtil, complexe et interconnecté dans les entraînements corporels illustrés dans les QR Code. Ceux-ci ramènent à de courtes vidéos explicatives. Mais nécessité de suivre un enseignement régulier pour progresser dans la réalisation du mouvement juste et efficace et de se garder des illusions, pièges de notre tendance au confort de notre corps et ego.
Merci pour ce grand travail de transmission

Seguin Elisabeth

En parallèle avec les cours de Taï Chi / Qi Gong et de ce fait, de la transmission orale et pratique du professeur

☆☆☆☆☆

En parallèle avec les cours de Taï Chi / Qi Gong et de ce fait, de la transmission orale et pratique du professeur, ce livre me permet de "rafraîchir" mes connaissances, d'"affiner" par une relecture des notions/exercices entendus et pratiqués en cours, de comprendre au fur et à mesure de ma pratique de l'intégration de phrases, de mots lus qui prennent alors tout leur sens à l'entraînement.
Ainsi, l'écoute du professeur, l'observation lors des séances, l'entraînement, la lecture du livre entier puis de certains chapitres, paragraphes (selon ses besoins ou ses envies ...) permet de prendre conscience de son évolution corporelle, de comprendre le chemin parcouru dans la pratique du Tai Chi et d'avoir envie de poursuivre l'aventure et les séances d'entraînement.

Françoise Cervo

Le livre de Alain Jacopino est une véritable pépite

☆☆☆☆☆

Le livre de Alain Jacopino est une véritable pépite : il y partage tout son savoir avec générosité et enthousiasme. On y retrouve les fondements de cette pratique mais aussi la profondeur de sa recherche. Une lecture aussi inspirante, qu’indispensable pour toute personne intéressée par ces disciplines. Si vous en avez la possibilité, je recommande vivement la pratique du QiGong et du TaïChi avec lui. C’est un chercheur passionné, véritablement habité par sa démarche. Il vous emmène dans une aventure profonde, toujours en quête d’aller plus loin. A nous de le suivre, car pour comprendre, il faut pratiquer.

Sandrine Sallaz

Table des Matières

Automassages, harmonisation Énergétique et Activation des grands centres énergétiques qui correspondent aux Chakras principaux de la tradition Ayurvédique* avec Shoshuten (petite circulation énergétique) et Daïshuten (grande circulation énergétique)

* : pas de prosélytisme aveugle d’une tradition par rapport à une autre, tout ce qui est bon pour la santé sera utilisé quelle que soit l’origine.

Introduction
Introduction

Introduction

  • Préambule

  • Préface de Maître Kenji Tokitsu

  • Préface de Jacqueline Beslot Dal Moro
Chapitre 1
Chapitre 1

TaïChi Chuan : De l'Art Martial à une Gymnastique de Santé et de Longévité

  • Vrai ou faux ?
  • Signification du TaïChi Chuan
Chapitre 2
Chapitre 2

TaïChi Chuan Aujourd'hui

  • TaïChi : gymnastique de santé et de longévité ?

  • Un TaïChi « sans colonne vertébrale » : une voie sans issue ! ?

  • Le rôle de la colonne vertébrale

Chapitre 3
Chapitre 3

TaïChi, QiGong, et les Disciplines Millénaires

  • Sont-elles validées par les sciences modernes ?
  • Les processus neurologiques sous-jacents aux « premières et secondes capacités personnelles »
  • L’importance du tonus musculaire dans l’expression et la circulation de l’énergie
  • La relation corps-esprit consciente : la clé de l’efficacité
Chapitre 4
Chapitre 4

Le Mouvement Parfait

  • TaïChi, QiGong, Yoga Chinois : est-il possible de l’atteindre ?

  • TaïChi et les implications pour le système nerveux

  • La méthode de construction du mouvement de qualité en six étapes

  • Zheng-ti et Zheng-li : de quelle énigme sont-ils porteurs ?

Chapitre 5
Chapitre 5

Souplesse, Étirements et Détente

  • Pourquoi et comment développer la souplesse ?
  • Construire une résistance dans le mouvement : comment et pourquoi ?
Chapitre 6
Chapitre 6

La Respiration dans les Arts Énergétiques

  • TaïChi, QiGong, Yoga Chinois : comment bien respirer ?

  • Quelles influences impactent le processus de respiration ?
Chapitre 7
Chapitre 7

L'Enseignement et la Transmission du Savoir

  • De quelles exigences est porteur le droit de transmettre un savoir ?

  • La transmission d’un savoir et les pièges du mensonge

  • Le Qi pour notre santé : comment l’intégrer dans sa vie ?
Chapitre 8
Chapitre 8

Le Qi : Croyance Mythique ou Réalité Objective ?

  • Le Qi dans le QiGong et le TaïChi

  • Le Shaoshutien : une étape essentielle pour maîtriser le Qi

  • Dr Toshihiko Yayama, maître du Qi

Chapitre 9
Chapitre 9

La Santé et le Bien-être par le QiGong du Dà Zhou Tian (Daïshûten)

  • Daïshûten : trait d’union entre le Qi de la terre et celui du ciel

  • Les différentes étapes pour construire le Daïshûten

  • Le Daïshûten : et si tout ceci n’était que des mots ?

Chapitre 10
Chapitre 10

Concentration et Méditation

  • Piliers de l’harmonisation du corps et de l’esprit
  • Les pratiques essentielles pour optimiser la circulation du Qi
  • Méditation et conscience : vers une maîtrise énergétique profonde ?

Livre Broché

€ 17
  • Disponible : Dans toutes les librairies
  • Thèmes : Arts martiaux et culture Martiale, Développement personnel, Médecine chinoise
  • Date de Publication : 14 février 2024
  • Nombre de pages : 192
  • Format : 14 x 22 cm
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