Découvrez nos Formations et nos cours vidéos
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS santé, bien être Grâce à nos cours vidéos :
QIGong
Le QiGong entretient et favorise l’énergie vitale (Qi), il aide à améliorer l’attention et la concentration, à se recentrer et à lâcher prise, tout en favorisant la gestion du stress et des émotions.
Automassages avec les Spécificités des Saisons
Les Automassages font partie intégrante du QiGong. Héritage de l’Art Corporel Taoïste, cette tradition millénaire est issue d’une observation attentive des phénomènes des lois de la nature.
Exercices de Santé ou 8 Pièces de Brocart
Les pratiquants réguliers du Ba Duan Jin voient leur corps changer et notent
un véritable renforcement de leur forme physique et une amélioration de leur
immunité (énergie défensive, Wei Qi).
Le TaïChi
Vise à rétablir ou entretenir la vitalité, le bien être et la santé. Son apprentissage s’appuie sur l’étude d’une méthode aux mouvements lents, doux et harmonieux, aux postures souples d’enracinement.
Pratiquez un Art martial de combat engagé, tout en étant attentif à votre santé et votre bien être :
Le Long Chuan Kung Fu®
Discipline martiale traditionnelle qui alliée à la fois, l’efficacité dans l’exercice du combat et une éducation corporelle complète. Ses principes clés sont la détente, la flexibilité, l’explosivité dans l’action, ainsi que la maîtrise de la respiration. Elle est parfaitement adaptée pour l’enfant et le jeune adolescent en plein développement physique, psychomoteur et intellectuel.
Sambo Combat et Défense
Le Sambo Combat met l’accent sur les techniques de clefs de jambes, tandis que le Sambo Défense vise à développer des compétences en self-défense, en insistant sur la régularité et l’efficacité.